你好，腰椎病是由于長期的勞累或者由于年齡的增大導致的正常性退變增生引起的。加強鍛煉，另外就是這個局部的地方可以熱敷和按摩下，睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息，避免腰部受到風寒濕侵襲，避免腰部長時間處于一種姿勢，造成腰的勞損。建議先到正規的醫院診斷 再根據臨床醫生的指導進行治療，嚴禁自行用藥，以免延誤病情。
      

      你好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤相當于一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而出現腰腿放射性疼痛。
      患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
      

      你好，腰椎間盤突出癥早期，癥狀輕微，一般不需要做特殊的治療。疾病發作期，要絕對臥床休息，可以使用一些有通絡活血、消炎鎮痛作用的藥物。嚴重者最好采用手術治療，目的是消除腰椎間盤突出的髓核以解除對神經的壓迫。
      現在可以采用微創手術，微創治療技術采用可視設備，創口不足很小。消融或摘除髓核，從根本上解除致病因素，因而能夠取得很好的效果。
      
      以上是對“腰椎間盤突出癥偏方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！