健康咨詢描述: 生長激素在哪幾個時間段分泌較多,如果在這幾個時間段沒有睡覺或者沒有熟睡的話,生長激素分泌會減少很多嗎?對身高的影響很大嗎?還是說只要我睡覺了生長激素就可以分泌了而不是固定的時間段
男性,17歲。生長激素在哪幾個時間段分泌較多,如果在這幾個時間段沒有睡覺或者沒有熟睡的話,生長激素分泌會減少很多嗎?對身高的影響很大嗎?還是說只要我睡覺了生長激素就可以分泌了而不是固定的時間段,青春期最多也就是你這個年齡,保證充足的睡眠。
病情分析:
為你好,根據你描述的這種情況生長激素大概在晚上的11點至。次日的兩三點左右。
指導意見:
對于這種情況,所以在這個時間段最好處于睡眠狀態。而且處于深睡的狀態,對激素分泌的比較旺盛,有助于長高
病情分析:
您好,一般情況是:晚上10點-凌晨1點是生長激素分泌的高峰。
指導意見:
您好,如果在晚上10點-凌晨1點沒有睡覺或者沒有熟睡的話,生長激素分泌會減少很多,保證充足睡眠。
以上是對“生長激素在哪幾個時間段分泌較多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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