病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，你有剛烈考慮是便秘造成的。
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況，肛裂應該醫院積極的手術治療，并且針對便秘，給予對癥治療，多喝水，多吃一些附加費的食物，促進排便。
      

      病情分析：
      你好，便秘的原因很多，如：消化不良，胃腸蠕動慢，吃的植物纖維少等都可以的
      指導意見：
      這樣的情況可以服用雙歧桿菌四聯活桿菌或者多潘立酮片，適當的喝點蜂蜜水，多吃香蕉、鴨梨等都可以的。
      
      以上是對“經常性便秘，也沒吃辛辣刺激食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！