根據你介紹的情況，雖然月經每月都延期十天，但已經形成規律。月經也是可以說是規律的。不用太擔心的。只是每月的排卵時間比較晚一點而已，不會影響到以后的生育功能。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是月經不調，通常與情緒異常，節食等多種因素有關。
      指導意見：
      建議做一下內分泌測定，日常放松心情，同時口服婦科調經片，安宮黃體酮等促進月經排出。
      

      病情分析：
      你好，如果長期這樣考慮是沒有問題的，不用過于擔心的。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      
      以上是對“每月例假基本都會延遲10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位朋友，很高興回答你的問題。根據你的問題描述，月經每個月都推遲十天，這個是不正常的表現。月經周期是27天至30天左右，每次持續3-7天左右。