你好，如果說僅僅20歲，目前臉部已經下垂了，可以使用一個電波拉皮來進行皮膚變松弛的一個外科方式改變，這是一種非手術無創治療方式，安全性高，平時要規律作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況及臨床癥狀，你是因為長期勞累引起。
      指導意見：
      根據你所說的情況及臨床癥狀，結合你所描述的情況，我建議你平時注意休息避免勞累保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好很高興為您解答，保持良好的生活習慣，以免熬夜，避免長時間的玩手機電腦。
      指導意見：
      建議最好還是要從飲食上和生活上合理調節，平時每天可以做面部提拉從下往上按摩，堅持鍛煉身體，保持面部清潔，避免過多的化妝和長期使用刺激性強的護膚品，多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃汗膠原蛋白豐富的食物。
      
      以上是對“因為長期休息不好，臉下垂了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，根據你所提供的病情，初步考慮有可能會
      指導意見：
      指導意見，你現在還年輕，建議你注意休息，必要時到醫院進一步檢查，祝你心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該會好的，可能需要一個長期的過程，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      依據您的描述，這種情況應該及時到醫院檢查治療的，可能需要一個長期的過程，忌食辛辣生冷刺激性的食物。