針對你目前的情況，首先考慮還是關節和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負重活動了，平時作息規律。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規骨科醫院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡的藥，比如獨一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在所描述的情況，多考慮扭傷而引起的腫脹疼痛，活動障礙的現象。
      指導意見：
      你好，根據您現在的情況，建議您不要再繼續上班，以免引起腫脹加重。要休息，抬高患肢，以免腫脹加重。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮軟組織損傷造成的。
      指導意見：
      建議注意局部的休息，抬高患肢，24小時以后進行熱敷。考慮可以局部應用一些活血化瘀的中成藥。一般情況下，癥狀減輕后即可上班。
      
      以上是對“昨天下午腳扭到了，沒有吃藥就貼了跌打藥膏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男，27歲，主因昨天下午腳扭到了，沒有吃藥就貼了跌打藥膏，今天早上起來腳腫的走路都走不了，不摸上去都有刺痛。請求幫助。
      指導意見：
      通過以上情況描述初步考慮是腳扭傷睡覺時，抬高患肢減少水腫，以減輕疼痛，作用很明顯的。扭傷一般需要7天左右恢復的，祝您健康！
      

      病情分析：
      扭傷后會有身體的腫大的問題。應注意合理的休息保養氣血，飲食的均衡性，調養生活的食物
      指導意見：
      可以適當的飲食的保養。多吃蔬菜水果比較好的，可用消炎藥活血化瘀的藥物，一般的3-5天就可以好的。阿莫西林。阿奇霉素，舒筋活血片等。