病情分析：
      頸椎退行性病變，會導致椎間隙下肢，神經根受到壓迫，引起上肢麻木不適
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，多活動頸部，不要經常玩手機使用電腦，就會改善的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，右臂發麻考慮與頸椎病有關，還可出現頭暈。
      指導意見：
      建議掛外科，查頸椎片，明確診斷。做頸椎牽引治療。平時飲食宜低脂食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是頸椎病引起的，建議去醫院針灸科就診，檢查確診后做針灸，理療。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，可以用頸椎保健枕頭，避風寒，注意頸部的保暖，禁生冷，寒涼飲食，避免長期看手機。
      
      以上是對“有天睡姿不對，造成頸部和右臂疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那你這種情況多半還是因為頸椎神經受壓而引起的上肢的麻木。
      指導意見：
      最好的檢查辦法就是做一個頸椎的核磁共振好不好，先明確診斷，然后進行物理治療，緩解癥
      

      病情分析：
      長時間不好不是落枕了，看你描述的癥狀和發病過程應考慮頸椎病。
      指導意見：
      不知治療過嗎，我建議服頸復康顆粒和甲鈷胺片治療，也可以先去拍頸椎片確診。
      

      病情分析：
      考慮是有頸椎病導致的神經壓迫癥狀，可以做頸椎片明確診斷，
      指導意見：
      根據片子可以做牽引，按摩和熱敷，針灸治療改善癥狀，平時不能過于勞累和長時間一個動作。