您好，根據您所描述的情況，可能是最近身體有所不適，缺乏鈣質過微量元素。建議可以適當補充，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據描述睡覺時打呼嚕磨牙。說夢話。引起的原因，如口腔衛生。有蛔蟲。鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大等
      指導意見：
      建議到醫院耳鼻喉科進一步檢查。忌過度勞累及過度熬夜。口服腸蟲清。到醫院化驗微量元素
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是脾氣虛寒引起，一般與脾虛生化不足有關
      指導意見：
      建議服用健胃補脾顆粒，四味脾舒顆粒，玉屏風散等，日常飲食多吃韭菜，魚等
      
      以上是對“本人男，21歲，平時工作還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠異常磨牙夢話等應和消化的不好，腸胃的功能異常有關系的，可以注意飲食的保養。合理的休息
      指導意見：
      保證睡眠。不要吃油膩辛辣的食物，可以用中藥黃連解毒丸，牛黃解毒丸等藥物比較好的，可以適當的飲食的均衡性。