病情分析：
      你好你的情況的話一般來說不容易改變的哈也不要過于擔心
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物，盡可能少吃堅硬的食物
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，建議您平時應該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當的運動，比如游泳或者練打籃球，隨著體重的減輕，您的臉部也會變小。
      

      病情分析：
      你好，每天按摩你的臉部。減肥最好的方法還是飲食加運動來調理是最好的。
      指導意見：
      首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營養豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點水果沙拉就可以了，在運動方面你需要注意的是每天堅持運動一小時，必須要達到出汗的結果。
      
      以上是對“吃檳榔臉變好大，我想把臉變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，你有吃檳榔的習慣，考慮是因此咬肌肥大導致臉大。建議你平時少吃一些不容易咀嚼的食物，比如口香糖，檳榔等，咬肌肥厚也可以等成年后注射瘦臉針瘦臉；如果是脂肪過多或者骨骼寬大導致的臉大，需要采用另外的方法對癥治療。