你好，根據你的描述，年齡20歲，如果經常晚上睡不著覺，感覺有呼吸困難、憋氣的癥狀，你說有鼻炎、不知道有沒有鼻息肉，鼻中隔偏曲，如果呼吸不暢，建議到醫院耳鼻喉科就診檢查一下。
      

      指導意見：
      你好，根據你所描述的，你這種情況下，除了心理上的原因，有可能也有一定的腎水不足現象，建議您在生活上積極鍛煉身體，臨睡覺之前不要過度熬夜，看手機電腦，更要禁止手淫，節制房事。在飲食上吃一些溫補壯陽類的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜等。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于心里方面的因素引起的了平時可以注意
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你健康，
      以上是對“昨天晚上了吧，到今天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你描述的癥狀，可能是神經官能癥的表現。也可能和你有鼻炎有關。也不排除你有腦部疾患，壓迫神經引起的。
      指導意見：
      建議您，到附近醫院進一步檢查，完善相關輔助檢查，明確診斷，及時針對性治療。
      

      你好，從你敘述的情況來看，是有焦慮癥的表現，建議看一段時間的心理醫生，經常提醒自己放松，不苛責自己和他人，降低期待與要求，不虛榮，不攀比，不過度在意細節，不追求完美。多做運動，多做實事兒，少思慮。