白癜風是一種后天性局限性或泛發性皮膚色素脫失病，白癜風的患者平時要忌食維生素c及維生素c含量高的食物。要少吃或者不吃魚蝦，海鮮，羊肉，牛肉，狗肉之類的食物。局部皮膚要避免日光暴曬，不要接觸有毒的物質，避免皮膚外傷。
      

      得了白癜風生活中要注意多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、動物內臟、貝類等食物。銅是酪氨酸酶的輔酶，在皮膚色素的形成中起著重要作用，適量地補銅對白癜風病的擴散有抑制作用。
      

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛，兔，豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等)豆(黃豆，豌豆，綠豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。
      
      以上是對“怎樣才有助于白癜風病情恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      白癜風很容易會出現擴散的情況。所以，一定要注意增強身體鍛煉，增強體質，這樣對于白癜風的康復來說是相當有利的。