過度手淫會導致前列腺反復充血，時間久了容易引起慢性前列腺炎，一般來說一個月1~2次手淫，不影響什么，平時養成好的習慣，多喝水勤排尿，養成好的習慣可以慢慢恢復。
      

      晨勃，指男性在清晨4-7點陰莖在無意識自然勃起，不受情景、動作、思維的控制所自然勃起。為什么會晨勃，目前在醫學界仍無定論。男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會出現晨勃的現象，這種自發的生理現象是不以人的意志為轉移的。晨勃和手淫也沒有必然的關系。
      

      成年人適當手淫有益健康，可以緩解我們的性壓力。沒有必要過度的心理負壓。其中最大的危害認為手淫有很大的危害會形成焦慮的情緒，會形成真正的陽痿早泄。改掉一些不良的生活習慣，比如說抽煙喝酒，熬夜久坐，過度的手淫，過度的性生活，精神心理狀態不好，吃辛辣刺激性的飲食，高脂飲食。
      
      以上是對“今年19有五年手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，長期手淫容易造成泌尿系統疾病，腎虛，陽痿早泄等其他不適的癥狀，現在可以戒掉手淫慢慢恢復的，平時多吃些動物的腰子，生殖器韭菜，補腎壯陽的食物。
      

      你好！從中醫的理論上講，有腎主骨藏精生髓之說。從你所講的情況與年齡來看，應該是與手淫導致了腎功能下降有關的。
       指導意見：
       建議你只要下決心的徹底戒除掉手淫習慣就行，同時注重日常生活的營養補充則可，只要把心思用到學業與工作上就行。