過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，時(shí)間久了容易引起慢性前列腺炎，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)月1~2次手淫，不影響什么，平時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣，多喝水勤排尿，養(yǎng)成好的習(xí)慣可以慢慢恢復(fù)。
      

      晨勃，指男性在清晨4-7點(diǎn)陰莖在無(wú)意識(shí)自然勃起，不受情景、動(dòng)作、思維的控制所自然勃起。為什么會(huì)晨勃，目前在醫(yī)學(xué)界仍無(wú)定論。男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會(huì)出現(xiàn)晨勃的現(xiàn)象，這種自發(fā)的生理現(xiàn)象是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。晨勃和手淫也沒有必然的關(guān)系。
      

      成年人適當(dāng)手淫有益健康，可以緩解我們的性壓力。沒有必要過(guò)度的心理負(fù)壓。其中最大的危害認(rèn)為手淫有很大的危害會(huì)形成焦慮的情緒，會(huì)形成真正的陽(yáng)痿早泄。改掉一些不良的生活習(xí)慣，比如說(shuō)抽煙喝酒，熬夜久坐，過(guò)度的手淫，過(guò)度的性生活，精神心理狀態(tài)不好，吃辛辣刺激性的飲食，高脂飲食。
      
      以上是對(duì)“今年19有五年手淫習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，長(zhǎng)期手淫容易造成泌尿系統(tǒng)疾病，腎虛，陽(yáng)痿早泄等其他不適的癥狀，現(xiàn)在可以戒掉手淫慢慢恢復(fù)的，平時(shí)多吃些動(dòng)物的腰子，生殖器韭菜，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。
      

      你好！從中醫(yī)的理論上講，有腎主骨藏精生髓之說(shuō)。從你所講的情況與年齡來(lái)看，應(yīng)該是與手淫導(dǎo)致了腎功能下降有關(guān)的。
       指導(dǎo)意見：
       建議你只要下決心的徹底戒除掉手淫習(xí)慣就行，同時(shí)注重日常生活的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充則可，只要把心思用到學(xué)業(yè)與工作上就行。