你好，根據你的描述是月經不調的癥狀，原因有情緒異常、寒冷、節食、嗜煙酒等均可致月經失調。可以口服烏雞白鳳丸，同時配合飲食調理，飲食要規律，宜多吃補血補腎的食物，盡量少吃辛辣、上火的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況，你現在的主要癥狀就是月經不調。
      指導意見：
      引起月經不調的原因有很多，如環境因素，氣候改變，內分泌失調，以及心理因素等。建議去醫院，讓醫生給你開點調經的藥物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看屬于月經不調的表現，一般治療月經不調
      指導意見：
      需要三個月左右的時間，要咨詢主治醫師對癥治療，另外平時要注意，工作壓力要減輕，睡眠要充足，心情要愉快，忌吃生冷食物。
      
      以上是對“例假總是不準，有時候兩個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！