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有問必答網心理健康科失眠 → 我還有50天就高考了

我還有50天就高考了

女 | 18歲 2018-04-15 22:56:01 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我還有50天就高考了,但由于經常看影視劇,會亂想其中的情節,我學習時會靜不下來,腦子里全是電視劇,怎么辦?謝謝

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楊歡
楊歡 主管護師 擅長: 呼吸內科包括咳嗽,發燒,慢性支氣管炎,氣胸,阻塞性 幫助網友:8632稱贊:1
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2018-04-15 23:06:44 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的情況,你馬上就要考試了,盡量減少看電視
      指導意見:
      因為看電視的話,肯定心思都放在電視上面,對你學習的話肯定是有影響的。抓緊學習
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2018-04-15 23:07:17 我要投訴

      可能是面臨高考的壓力過大,又經常看影視劇,總會亂想其中的情節靜不下來心學習,讓你感覺很煩惱。希望你放松心情,學會調整自己的情緒,逐漸減少看影視片電視劇的時間,經常到戶外散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
      

陳延紅
陳延紅 四級檢驗師 擅長: 婦產常見疾病,婦科炎癥,優生優育,婚前檢查,孕期指 幫助網友:18563稱贊:15
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2018-04-15 23:10:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,如你所述身為一名高三的學生,臨近高考是有壓力的,需要調整好情緒。
      指導意見:
      建議你不要給自己太大壓力了,每位高中生都要經歷高考的洗禮,調整好情緒,不要再想與學習無關的事情了,做最后的沖刺吧,一切事情都放到高考結束后。
      
      以上是對“我還有50天就高考了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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