避免局部活動，局部熱敷按摩對癥治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，必要的話還需要考慮行磁共振檢查明確診斷后根據病情的情況用藥治療，甚至其他治療緩解癥狀，防止耽誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的腳崴了現在腫的厲害嗎，看來你很疼。
      指導意見：
      建議你還是去醫院骨科進一步檢查一下，看看有沒有問題，如果是單純的腫，可以局部涂抹云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀和止痛藥對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，可能是局部的出血，血腫導致的，可以冰敷一下防止血腫進一步變大。
      指導意見：
      建議您，如果癥狀持續，還是應該到醫院骨科就診，拍個片子看看骨頭有沒有問題。
      
      以上是對“腳被歪脫掉了，然后又接上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      局部壓痛，無法活動關節，需要考慮是否存在骨質，關節問題，當然必要時需要攝片檢查明確。
      指導意見：
      避免長時間站立，行走，二十四小時內冰敷，后期熱敷，外敷中藥，內服跌打丸，消炎止痛藥物，綜合起來才能好轉。
      

      病情分析：
      你說的我沒有看明白，你是拐腳了嗎？還是抽筋了？一般抽筋是受涼或者缺鈣引起的！
      指導意見：
      如果是受傷導致的腫痛，可以用涼毛巾冷敷患處！24小時后再熱敷患處！局部噴紅藥氣霧劑！癥狀不緩解就需要去醫院拍個X線片檢查一下！