你好，根據你說的這個情況，急性腰扭傷，建議可以用云南白藥噴霧劑進行治療，平時注意休息，避免過度勞累，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，48歲的女性提出了你的問題，對你的情況有大致的了解
      指導意見：
      一般扭傷腰部的話，需要半個月左右的時間才能恢復，24小時之內冷敷，24小時之后盡量熱敷
      

      病情分析：
      你好，看你說的這種情況，這時也可看看進行局部熱敷也好，然后還可在看看貼上膏藥治療也是會比較好的
      指導意見：
      并且還應該要多注意休息才行，然后飲食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，這樣過幾天慢慢也是能恢復好的
      
      以上是對“昨晚在洗澡時不小心扭著腰了請問醫生怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是腰椎小關節紊亂，一般疼痛范圍不大，沒有下肢放散痛。
      指導意見：
      我建議你可以局部應用扶他林軟膏。平臥休息。帶一個腰圍做外固定。可以口服西樂葆或是尼美舒利止痛。如果效果不好，就需要上醫院骨科檢查一下，做腰椎CT檢查一下。