健康咨詢描述: 一直以為有孩子了就夠了,直到這兩年覺得身心疲憊不堪。每次一閑暇來,心就痛,常常麻痹自己,只有睡了才忘了煩
你應該有樂觀積極向上的心態去生活,不要總是那樣消極樂趣,興趣是培養出來的,閑暇時多找親人朋友聊聊天,散散步,多參加一些社交的團體活動,也可以讀一些正能量的書籍,適當的進行有氧運動,這些都會有益于你保持愉快的心情。
您好,很高興為您提供咨詢。思維方式改變人的心態,心態決定命運!有一人家三個兒子,他們從小生活在父母無休止的爭吵當中,他們的媽媽經常遍體鱗傷。老大想:媽媽太可憐了!我以后要對老婆好點。老二想:結婚太沒有意思,我長大了一定不結婚!老三想:原來,老公是可以這樣打老婆的啊!即使環境相同,思維方式不同,也會影響人生的不同。希望你認真的覺察自己,及時改變,否則是容易出現心理問題的,平時要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,合理營養,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,這樣更能促進身心健康。
以上是對“一直以為有孩子了就夠了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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