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有問必答網運動瘦身減肥 → 醫生我想問一下喝檸檬水可以減肥嗎

醫生我想問一下喝檸檬水可以減肥嗎

女 | 23歲 2018-04-15 10:38:25 5人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好,我想問一下喝檸檬水可以減肥嗎,怎么喝為好呢,因為單喝檸檬水太酸了,我的體重是89kg,(平時比較忙,沒有空減肥)身高168還有我想問一下衛龍辣條能吃嗎,衛生嗎?

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石小霞
石小霞 南陽醫學高等??茖W校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-07-31 18:25:55 我要投訴

      目前我們市面上所說的一個辣條的話,他是為了增加他的食欲感,相對來說衛生條件都是比較差的,另外一個檸檬水的話有些胃酸分泌過多,胃腸道不好的話盡量減少。我們可以從飲食上,米面等碳水化合物攝入減少多吃青菜。
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網友:19889稱贊:5
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2018-04-15 10:41:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,你身高168厘米,體重89公斤。這種情況的確是需要減肥。
      指導意見:
      根據你的這種情況,僅僅依靠和檸檬茶減肥效果大概不會很理想。建議最好節食加每天做有氧運動效果比較好。衛龍辣條建議最好不要吃。
      

劉建華
劉建華 天津市寧河區婦女兒童保健和計劃生育服務中心   醫師 擅長: 婦科炎癥性疾病的診治,尤其宮頸炎癥,宮頸糜爛,人乳 幫助網友:279578稱贊:2824
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2018-04-15 10:52:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,檸檬水的功效;由于維生素含量極為豐富,檸檬水被譽為美容佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
      指導意見:
      經常喝檸檬水也可以減肥,但是如果想減肥的話,還是應該做有氧運動,每天堅持做有氧運動,40到60分鐘,注意主食的調整,
      
      以上是對“醫生我想問一下喝檸檬水可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳奎
陳奎 宜賓市第六人民醫院   主治醫師 擅長: 消化系統常見病,炎癥性腸病,肝硬化,消化系統潰瘍等 幫助網友:13739
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2018-04-15 10:53:05 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你目前提供的病史現在主要是一個肥胖的問題。引起的原因可能與你的飲食有關。
      指導意見:
      你所提供的檸檬水減肥效果應該是不行的,如果想減肥最主要還是需要控制食物的攝入,多運動鍛煉才行

2018-04-15 11:06 ask83571254sf 追問

這個鍛煉我知道,我有每天和檸檬水習慣,建議與什么一起喝會口感好一點

2018-04-15 11:08醫生回答:

你好!單純的檸檬水是不好喝的,可以加點少量的白砂糖試試。

劉建梅
劉建梅 主管護師 擅長: 胃潰瘍,急慢性胃炎,十二指腸潰瘍,反流性食管炎 幫助網友:9442稱贊:1
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2018-04-15 11:00:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!女性標準體重計算方法為(身高cm-70)×60﹪,你超過了標準體重50多斤,屬于中度肥胖。
      指導意見:
      雖然檸檬水能減肥,但是自己也得抽空運動和控制飲食效果才會更好。至于辣條子盡量少吃,甚至不吃,這類食品添加劑太多,不健康

2018-04-15 11:08 ask83571254sf 追問

我知道運動但是與什么一起喝比較好呢,單單檸檬水喝太酸了

2018-04-15 11:15醫生回答:

你好!可以適當配一些蜂蜜,一起喝還美容

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