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有問必答網心理健康科失眠 → 大概從2017年10月份開始

大概從2017年10月份開始

女 | 26歲 2018-04-15 10:15:53 7人回復 來自

健康咨詢描述: 大概從2017年10月份開始,臉上一直起痘痘,做愛后起的更多,偶爾工作壓力大時,晚上會失眠,心難受,像是心口堵了一口氣,常嘆氣會舒服一點,晚上睡覺經常睡不實,愛做夢,凌晨2:00~3:00會醒來一次,然后繼續睡,早上起床感覺像是沒睡一樣,不解乏,白天上班渾身乏力,沒有精氣神,每天大便兩次,基本不成形,有輕度口氣,麻煩請問我這是怎么了?

醫生回復區

王玉
王玉 長治市潞州區人民醫院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉 幫助網友:24478稱贊:13
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2018-04-15 10:41:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮是體內激素水平不穩定的原因,需要中醫調理
      指導意見:
      建議您可以來醫院進行中醫調理一下,注意不要熬夜,多注意休息,多吃水果蔬菜對皮膚好
      

牛新林
牛新林 永吉縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒心肌炎,支氣管炎,心肌炎,氣管炎,肺炎,腹瀉, 幫助網友:27513稱贊:120
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2018-04-15 10:41:58 我要投訴

      病情分析:
      你好現在這種情況屬于內分泌失調造成的,與平時休息睡眠不好是有關系的。
      指導意見:
      現在這種情況首先需要避免刺激及辛辣食物,需要調節睡眠改善,配合調節精神緊張刺激,就可以改善的。
      

楊輝
楊輝 濟南市中醫醫院   主管護師 擅長: 全科護理,擅長內科,外科,兒科,婦科,骨科,血液凈 幫助網友:24195稱贊:7
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2018-04-15 10:42:10 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友,根據你所描述的這種情況,考慮壓力過大,導致內分泌紊亂。
      指導意見:
      建議可以去正規中醫院,請醫生結合你的自身情況,辨證施治,開中藥調理。就是應當保持心情舒暢,避免過大的精神壓力,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣等刺激性食物。養成良好的作息習慣,不要熬夜。
      
      以上是對“大概從2017年10月份開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王書香
王書香 夏津縣中醫院   護師 擅長: 急慢性胃炎,腦梗塞的治療與護理 幫助網友:301
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2018-04-15 10:42:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你有輕度胃炎,然后內分泌失調,失眠癥狀!
      指導意見:
      你好,建議放松自己,保持好心情??梢赃m當運動下,再就是晚上定時睡覺,可以配合耳穴壓豆調節睡眠。飲食方面,多吃蔬菜水果,易消化食物,養成定時排便的習慣,多飲水!
      

周秀麗
周秀麗 泰和縣人民醫院   護師 擅長: 婦科疾病,如陰道炎,盆腔炎,月經不調,子宮肌瘤婦科 幫助網友:5106稱贊:3
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2018-04-15 10:44:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的病情描述,冒痘痘可能是內分泌紊亂所致。工作壓力大,勞累容易失眠。
      指導意見:
      建議及時調整心態,生活規律,放松心情,避免壓力過大,保證充足睡眠,飲食清淡,平時加強鍛煉。
      

周榮蘭
周榮蘭 護師 擅長: 擅長一般婦科疾病陰道炎,宮頸炎,宮頸息肉,子宮肌瘤 幫助網友:16221稱贊:8
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2018-04-15 11:00:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況,考慮你是因為生活不規律有內分泌失調導致。
      指導意見:
      建議你要注意休息,保持心情舒暢,多喝水多吃點水果蔬菜,飲食營養清淡為宜,注意皮膚清潔衛生。
      

溫建云
溫建云 醫師 擅長: 擅長高血壓,糖尿病,冠心病等常見病多發病的診斷和治 幫助網友:9334稱贊:1
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2018-04-15 12:05:31 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述,你的臉上長了痘痘,那主要是因為你的內分泌失調的原因,你經常失眠是由于工作壓力大,心情煩躁造成的。
      指導意見:
      建議你注意休息,放松心情,多參加戶外運動,和人多聊聊天,把內心的不快告訴你的朋友,讓他或她為你分憂,另外飲食要注意清淡,不要吃辛辣刺激食物和海鮮類食物。
      
      以上是對“大概從2017年10月份開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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