病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，如果是長了疙瘩，那么要考慮是過敏，濕疹的可能性大，需要積極對癥治療。
      指導意見：
      存在上述的這種情況，可以選擇服用藥物撲爾敏，維生素C等來對癥治療，局部可以考慮外涂中成藥爐甘石洗劑治療一下，此期間避免辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，你這個情況有多久了呢，
      指導意見：
      初步看來，這個是一些未出汗毛的毛囊，這個應該是不用特殊治療的，不需要用藥。
      

      病情分析：
      您好，根據你的病情描述，雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或者多吃含維生素A的食物對本病有一定幫助。
      指導意見：
      您好，建議您清淡飲食，多吃水果蔬菜，適當鍛煉，注意休息，保持充足的睡眠，勤洗澡，勤換內衣，保持良好的心態。
      
      以上是對“醫生，。腳和手都有長這種一粒一粒的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！