病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是受涼或勞損引起的肌肉損傷。
      指導意見：
      建議休息，不要過度活動，做做理療和推拿，吃點活血化淤的藥物。貼貼通絡活血止痛膏。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意休息，不要過于勞累，觀察一下，多是肌肉勞損引起的癥狀的可能性大，注意休息很關鍵的，別受涼。
      指導意見：
      另外，你近期可以去醫院拍個頸椎腰椎核磁共振看看，如果確診是椎間盤突出引起的，注意局部衛生，注意休息，
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，可能是一個固定姿勢時間過長引起的。
      指導意見：
      我建議你平時工作時間不要太長，經?；顒右幌?，還要加增強身體鍛煉，增加營養。
      
      以上是對“小腿手臂經常會出現酸痛感不舒服需要抖動或者按摩才舒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！