你好，根據你敘述的這種情況，如果想吃鹽的話，先放在鍋里炒，這種情況是不可取的。因為我們吃的食鹽里都是含有碘的。而你把還有點的食鹽放在鍋里炒那么點就消失了。而久而久之的話，身體由于缺乏碘而造成疾病的可能。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，實驗是屬于一種鹽類化合物，也就是氯化鈉。
      指導意見：
      針對你目前的情況吃食物太咸的話，也就是含鹽太多，會造成很多疾病，比如高血壓等。建議平時飲食還是要清淡一些。
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，這樣做并不會對身體有什么影響的，也不會對食材造成不好的影響，希望我的回答對您有幫助
      
      以上是對“我想問下我們吃的食鹽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您解答，我們的食用鹽是完全可以直接食用的，即使不炒，也可以直接拌菜吃。
      指導意見：
      很高興為您解答，我們的食用鹽是完全可以直接食用的，即使不炒，也可以直接拌菜吃。
      

      病情分析：
      你好，現在市面上流通的食用鹽，都是經過精加工的，里面大多含有有機碘的成分。
      指導意見：
      拌涼菜，可以直接加入食鹽即可，不需要經過炒制，事實上食鹽加熱-特別是炒制以后，里面的碘會被破壞，反而不利。