你好，根據你提供的癥狀考慮是有不規律宮縮的表現，建議注意觀察胎動，如出現規律宮縮，持續30-40秒，間隔5-10分鐘，見紅，破水等情況及時入院待產。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，應該是出現宮縮了，且39周，已足月。建議去醫院檢查，準備分娩。
      指導意見：
      建議去正規醫院婦產檢，做詳細檢查。建議清淡飲食，避免辛辣刺激食物。避免過度運動。避免勞累。
      

      病情分析：
      您好，親，根據您的描述，初步分析您的情況屬于臨產的癥狀。
      指導意見：
      您好，親，建議您保持心情舒暢。不要擔心，及時去當地正規醫院面診，家屬陪同！
      
      以上是對“孕39周，最近肚子時不時發硬發緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！