15歲的女孩最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好想減肥的話，建議注意少食多餐多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要注意健康飲食，不吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，結(jié)合跑步或是跳繩等運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你才15歲就長(zhǎng)高到161，這是比較高的啊，體重110也是可以的，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，只要你的體重不超過117就不算胖，平時(shí)多跑步，多跳繩，多做一做仰臥起坐，不要吃零食，這樣慢慢就瘦了
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在15歲，女生，身高161”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，還有什么其他不舒服的情況了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般情況下有很多減肥的可能性。但是還是需要在不耽誤你生長(zhǎng)發(fā)育的前提下進(jìn)行。可以適當(dāng)?shù)目刂颇愕娘嬍场＿m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行多功能的體育鍛煉。一般可以收到很好的效果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，15歲正是身體發(fā)育的時(shí)候，想要減肥，必須平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，不要吃夜宵，不要多吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天晚飯要少吃，或者吃的早一點(diǎn)，平時(shí)多參加鍛煉，比如打羽毛球，慢走等，長(zhǎng)期堅(jiān)持是會(huì)瘦下來的。