根據你的情況描述，首先要注意休息，避免低頭，避免枕頭太高太軟，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，加強保暖，避免受涼，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，營養神經甲鈷胺，不要推拿按摩，完善頸椎核磁共振檢查，如果頸椎神經壓迫明顯的話，是需要進行手術處理的。
      

      你好，根據你提供的病情。頸椎病可以先保守治療做一做頸椎牽引治療還有微波理療中頻治療都可以緩解癥狀的平時應該減少低頭活動。希望我的回答可以幫助到你
      

      病情分析：
      一般是頸椎退行性改變，勞損引起的，與不良體位,不當鍛煉等有關
      指導意見：
      建議口服軟骨素，維生素B等藥物。疼痛嚴重服用止痛藥藥物，配合牽引物理治療
      
      以上是對“去年發現在頸椎壓迫神經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！