你好，頻繁流鼻血一般考慮上火導致的鼻腔黏膜干燥，血管破裂出血，或者有鼻腔微小血管瘤。建議去當地正規醫院耳鼻咽喉科就診，做鼻內鏡和血常規檢查一下。明確診斷后對癥治療即可。平時注意休息，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免摳鼻子，有鼻炎的話需要積極治療。

      指導意見：
      從以上的情況分析，表現為在咳嗽和運動時候都會出現鼻血，個人分析需要考慮可能存在鼻腔內粘膜破損、鼻腔息肉和鼻炎等，建議及時去當地醫院五官科就診
      以上是對“這兩天鼻子總出血，上個樓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，你所說的這種情況鼻子出血可能是與凝血功能有關。
      指導意見：
      建議進一步查血常規看看血小板是否正常，再查下凝血四項看看凝血功能是否正常，然后進行相應的治療。
      

      病情分析：
      流鼻血異常應和上火的問題濕熱，飲食辛辣的原因，或者和喝水少，天氣干燥。維生素缺乏等有關系的。
      指導意見：
      應注意合理的清熱化解毒比較好的。應注意適當的吃一些蔬菜水果比較好的。注意飲食的均衡性。調養心情。可以適當的用中藥，可以查一下耳鼻咽喉科。