病情分析：
      你好結合具體情況，如果有經常鍛煉，不排除有膝蓋形成扭傷軟組織挫傷影響引起，
      指導意見：
      建議這樣情況可以觀察幾日看看持續情況，持續引起還需要去醫院就診排查一下，結合具體合理采取治療，也可以配合舒筋活血片，雙氯芬酸鈉等相關藥物，
      

      病情分析：
      根據你的情況看，你這個是膝關節的韌帶損傷。因為你跳遠的時候膝關節突然的發力，就容易造成韌帶的損傷，引起疼痛。
      指導意見：
      你這種情況建議去中醫院做針灸理療，通過刺激穴位，可以促進肌肉軟組織的修復。多注意休息。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話就是自己注意不要劇烈活動的吧
      指導意見：
      建議你注意看看怎么樣的吧注意吃點中藥看看怎么樣的吧注意多喝水多休息查下片子看看
      
      以上是對“最近膝蓋難以完成下蹲姿勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！