病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎。
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果。
      

      病情分析：
      建議您可以運動的方式來減肥，還可以站健身房，找一個專業的健身教練，給您定制減肥套餐。
      指導意見：
      想要減到標準體重，需要一個長期的過程，不能急于求成。需要運動鍛煉如每天跑步半小時。控制飲食尤其是晚餐。
      
      以上是對“偏胖怎么減肥好，有有效的減肥藥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，這個減肥一般都是通過節食和運動來達到的。
      指導意見：
      減肥的藥物對身體是有傷害的，正常的減肥否是通過節食和運動來達到的，減少脂肪糖分的攝入，多吃蔬菜水果，加大運動量，你就會瘦下來的。
      

      病情分析：
      您好，不建議您使用減肥藥，很多減肥藥的主要成分是精神抑制類藥物，對身體的影響很大的。
      指導意見：
      服用減肥藥會導致心悸失眠，嚴重的還有猝死的例子，您平時要少油少鹽少糖飲食，每頓飯吃七分飽，晚上七點后就不要吃飯不要喝水了，要加強運動，早晚可以慢跑，快走等有氧運動。
      

      病情分析：
      您好，一般如果確實比較肥胖的話，多數因為飲食不節和缺少運動引起。
      指導意見：
      建議您可以到中醫院做一下穴位埋線，減肥效果比較好，同時配合運動，飲食要有一定的控制，建議早中晚餐的比例是3：2：1。
      

      病情分析：
      你這種情況的話，不要相信那些減肥藥好不好，都是抓住一個人的心里
      指導意見：
      最好的辦法就是一定要控制飲食，然后的話一定要堅持的鍛煉，要有毅力才行，才能減下去
      
      以上是對“偏胖怎么減肥好，有有效的減肥藥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！