你好，根據你描述的情況，可能已經造成了心理疾病的現象，建議請及時去咨詢心理醫生，平時保持心情放松。希望我的回答可以幫助到你。
      

      病情分析：
      這種情況不是很正常的，有點不自信的表現了，其實你旁邊的人對你很熟悉，一般對你的相貌不是很重視。
      指導意見：
      建議放松心情，多和大家交流，分散注意力，積極的進行體育鍛煉，來調整自己的心態。
      

      病情分析：
      你好，15歲處于青春發育期，可以有你患得患失，過住關注自己長相的情況。
      指導意見：
      建議你調整心態，對自己外表樹立堅強的自信心，善于發現自己的優點及長處，同時加強學習來充實自己，會有所好轉。
      
      以上是對“為什么我一天想著自己的長相”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長相是父母遺傳給自己的，是先天的，后天美是要經過學習修養自己，鍛煉可以有苗條身材，也能表現出人格的魅力。開朗，快樂的面對生活，也是一種美。