病情分析：
      你好！根據你的描述，出現這種情況應該可以中午休息一會。
      指導意見：
      注意休息保暖，避免勞累著涼，多吃易消化食物，加強營養增加抵抗力，多喝點水。
      

      病情分析：
      你好，你應該發掘更適合你的學習方式，用最快的方法掌握知識，這樣可以有多一點的休息時間。
      指導意見：
      建議意見，勞逸結合是很重要的。否則學習只會在潛意識里變成一種負擔，進而產生厭倦的心理。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，睡眠時間確實有一些少。會影響你的學習的。
      指導意見：
      所以，建議你還得要勞逸結合，午飯后可以睡個午覺補充一下，體育鍛煉不能太過于的疲勞了。
      
      以上是對“高二早自習體訓一節，下午體訓一節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！