病情分析：
      如果核磁檢查沒有異常。說明關(guān)節(jié)沒有病理性改變，你說的這個(gè)情況考慮為功能性的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是和你長(zhǎng)期缺乏鍛煉運(yùn)動(dòng)造成的。建議，可以先對(duì)癥服用止痛藥物治療觀察一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      建議這種情況一定要注意，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)的話。有助于恢復(fù)，可以局部的按摩，加上熱敷是比較好的。
      

      你好，這種情況是膝關(guān)節(jié)韌帶及周圍軟組織損傷。需要多休息，如果走路時(shí)間長(zhǎng)或跑步，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛或腫脹。平時(shí)要抬高患處，可以局部用些活血化瘀的藥物。
      
      以上是對(duì)“8個(gè)月前晚飯后出去遛彎~”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！