你好，這個與任何人的體質有關系，有的顏色深有的淺一些，平時可以適當的多吃一些蔬菜水果補充維生素C和維生素E，局部可以涂抹維生素E軟膏，避免穿太緊的內衣。
      

      你好，很高興能夠回答你這個問題，我覺得你這個用的顏色比較重，大概不會緊張，因為有的人屬于生理性的，而且你可以用，非常舒服，可能沒什么太大效果，可以試用一下，建議你最好就診當地醫院的婦科門診，小希望回答對你有所幫助，謝謝！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況，什么藥物都沒有太大效果。
      指導意見：
      不建議你亂用藥物干預這些情況。與體內激素水平調節有關。用藥沒有太大效果的。
      
      以上是對“乳暈顏色重有什么辦法變淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！