病情分析：
      你好…怎么會出現這樣的現象啊？這個是需要到泌尿科去看一下
      指導意見：
      到泌尿科去看一下吧，看看什么原因引起的再做一下泌尿系統的b超，看看是什么年輕什么原因導致？
      

      你好，建議去醫院就診，進行相關的檢查，明確一下病因，再采取有效的治療措施。日常飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，保持排便通暢。控制水分攝取，尤其是睡前。
      

      你好，根據你的描述，總是有憋尿的習慣，現在出現小便失禁，尿床的癥狀，可能是和經常憋尿導致的尿路感染有關，可以服用左氧氟沙星，三金片，多喝水，勤排尿，沖洗尿道，也可以去醫院檢查一下尿常規等，確定診斷再進行治療，晚上睡不著覺，可以服用點谷維素，安神補腦液，白天盡量多參加戶外運動，睡前喝點熱牛奶，促進睡眠。
      
      以上是對“我小便失禁了，總是憋尿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小便失禁了是指膀胱內尿液不能控制自行流出，一般與尿路感染，大腦中樞神經受損有關
      指導意見：
      建議積極應用消炎藥物，訓練間斷性排尿，進行提肛運動訓練，保持床褥的干燥清潔，避免精神緊張，避免焦慮，保證睡眠