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跑步前喝或吃點什么可以跑得快些

女 | 12歲 2018-04-12 19:57:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步前喝或吃點什么可以跑得快些，請伸出你的援助之手。幫幫我····

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孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 成人創傷骨科、關節外科以及運動醫學及脊柱疾病等。 幫助網友：22190
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2022-06-23 08:14:30 我要投訴

      跑步前，可以多進食一些高熱量的食物，例如巧克力，這些都有利于助跑，但是不建議盲目服用藥物類食品，跑步體育鍛煉也應該每天進行鍛煉，通過逐漸的鍛煉，跑步會越來越快，這個不是通過服用什么來達到的
      

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