您好，很高興回答您的問題啊，你想問一天中什么時候吃鈣片最好哦，那么這種情況下，您可以在晚飯后一小時左右吃鈣片，是有利于鈣的吸收的建議您多做戶外活動，多曬曬太陽，同時飲食要均衡。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況來看，都差不太多，不過鍛煉后或者晨起時，或者睡前服用都是可以的，這幾個時間段稍微好一點。
      指導意見：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況來看，都差不太多，不過鍛煉后或者晨起時，或者睡前服用都是可以的，這幾個時間段稍微好一點。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況如果常規補充鈣片，一天中最好是晚上睡覺之前
      指導意見：
      根據你的描述，按照你說的這個情況，最好在睡覺之前口服鈣片這樣有利于吸收
      
      以上是對“一天中什么時候吃鈣片最好…………………………………”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你描述吃鈣片的情況看，空腹吃藥物效果比較好的。
      指導意見：
      注意飲食營養合理均衡，適當多吃鈣質豐富的食物，如蝦皮，牛奶等食物，空腹時口服鈣片效果也比較好。
      

      您好，對于您的描述鈣片補充并不會特別考慮服用時間，可以自己注意規律作息跟飲食，避免辛辣煙酒，不要熬夜勞累，做好個人衛生，可以自己注意肉蛋奶等補充，適當戶外鍛煉，不要焦慮緊張。