指導意見：
      你陰莖短小以及萎縮的情況考慮是腎陽虛，和長期手淫等有關系的，你平時避免手淫，可以吃龜鹿補腎丸和男寶膠囊，還可以喝些湯藥調理一下
      

      病情分析：
      長期過度熬夜，過度勞累，過度手淫可以引起腎虛，腎虛癥狀嚴重，可以出現疲勞乏力，生殖器異常，因此，目前的癥狀，及時腎虛的表現，
      指導意見：
      腎虛可以使用中西醫結合治療，口服人參健脾丸，六味地黃丸，健脾補腎，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，我考慮可能就是陰莖短小。
      指導意見：
      你好，根據你所描述的這種，我建議你還是戒除不良的習慣。注意局部的衛生。
      
      以上是對“以前經常手淫現在常態下陰莖縮小僵硬感覺有點不舒服不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！