我覺得你目前這個狀態的話，大部分都還是說要根據你的這個工作狀態來看，就你目前的這種情況來看的話，啊，沒有什么東西是符合你的這個要求的，除非有一些這個咖啡因這一類。主要還是說在于你的一個工作性質這一方面。
      

      病情分析：
      看看病情描述，不建議經常喝咖啡，還有這些速食飲料。
      指導意見：
      建議您還是要少吃辛辣刺激，還有什么東西，平常的話趕緊粗糙的，還有都要少吃

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況來看，可以用百合切片泡水喝。
      指導意見：
      建議：可以吃些水果，比如香蕉，草莓。吃些豆類食品，金槍魚，使人思維敏捷，注意力集中，可以幫助提神，
      以上是對“請問有沒有既不刺激胃腸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！