根據你上面提供的情況，目前主要是你的皮膚比較白，而且比較薄，只要風一吹就容易發紅考慮有可能和過敏有關系，建議春天我夏天注意防曬，另外帶上口罩，保護皮膚，平時可以作為做面膜，這也是一種正常現象。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，臉紅，換季時候就會過敏，多吃新鮮蔬菜和水果。
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩油炸食品，不熬夜，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你的臉白，應該不是缺少維生素的。
      指導意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，適當運動，忌吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，祝你健康！
      
      以上是對“我的皮膚比較白而且很薄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的皮膚比較敏感，換季的時候也容易過敏。
      指導意見：
      建議你不要焦慮緊張，要飲食多樣化，多吃新鮮水果蔬菜，牛奶瘦肉魚等，不吃辛辣有刺激性的食物。保證充分睡眠，不熬夜，提高機體的抵抗力。不要長時間在陽光下暴曬。祝健康