病情分析：
      您好，根據你的描述，這種情況首先是體制，也就說是先天性因素導致的
      指導意見：
      首先需要注意飲食，平常多吃水果蔬菜少吃油膩的食物就可以有改善，然后呢就是勤洗頭發
      

      病情分析：
      你好，頭發一天不洗特別油膩，可能與皮脂腺分泌旺盛有關系
      指導意見：
      建議你少吃油膩食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，勤洗頭，適量運動。祝好
      

      指導意見：
      頭發油其實是頭皮的油脂腺分泌旺盛導致，藥物治療可口服潤燥止癢膠囊治療，日常生活要少吃油膩、蔥蒜辣椒之類刺激性食品，多喝水，使肌膚的水油達到平衡也是可以起到抑制油脂分泌的作用的。
      
      以上是對“我是一個高中生，頭發一天不洗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！