頸椎病，又稱頸椎綜合征，是是由于頸椎退行性病理改變所導致的一種疾病，主要包括頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎，頸神經根綜合征，頸椎間盤突出癥的總稱。分型頸椎型頸椎病，神經根型，頸椎病，脊髓型頸椎病，椎動脈型頸椎病，交感神經型頸椎病，食管壓迫型頸椎病。建議你平時注意坐姿，避免長時間一個姿勢。建議到中醫理療科進行推拿按摩等理療治療。
      

      病情分析：
      現在你這種情況主要是由于頸椎病導致的，應該改正工作時不良的姿勢，不要對著空調風扇吹
      指導意見：
      避免長時間固定的姿勢，要適當的活動，學會頸部保健操，學會做牽拉，定期做針灸推拿
      

      你好，根據你敘述的情況和表現的癥狀來看，考慮你這是頸椎病造成的。建議休息的同時可以口服頸腰康膠囊，甲鈷胺片和維生素B12治療一下。
      
      以上是對“長期對著電腦辦公以及3月份過度勞累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！