肥胖的人出現脂肪肝是非常常見的，目前你的體重已經降到了64公斤，還是減肥比較成功，其中減輕以后脂肪肝也會有一定程度的減退，建議控制飲食，不要吃高熱量食物，每天堅持用運動一小時。
      

      你好，脂肪肝需要長期堅持鍛煉，才有可能有效控制病情發展，不一定必須加大運動量。建議多進行體育鍛煉，比如游泳，慢跑，快走，騎自行車等有氧運動。
      
      以上是對“為什么減肥了，脂肪肝還在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的這種情況來看，如果出現了脂肪肝的情況，發生這種情況下，主要是通過運動而減少，脂肪肝對肝功能的損害，建議平時應該避免過于油膩的食物
      

      年輕人如果比較肥胖的話，基本上都有脂肪肝，會導致肝功能異常，這種情況要減肥的，而且減肥需要一個比較長的過程，首先要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持有氧運動，比如跑步，游泳或者是健身房運動，只要堅持下去，減肥才明顯的。
      

      脂肪肝的形成，與飲食有很大關系，過度攝入高蛋白，高脂肪食物，肌體代謝不完全，形成脂肪肝，建議清淡飲食，晚飯少吃，運動鍛煉，長期堅持下去，就能達到減肥的效果，脂肪肝也會消失的。