病情分析：
      你好，那也是一次性的做了太多的蛙跳，肌肉拉傷了，可能都會腫痛的，特別是下樓梯的時候肯定會痛的啊
      指導意見：
      我們大人有時候爬山回來也是幾天下不得樓梯啊，跟那個道理是一樣的，只有慢慢的恢復了，你可以喝點三七粉或者是三七片加速恢復啊，謝謝
      

      病情分析：
      跳蛙做了100多個，腿酸痛，下樓就要別人攙扶，跟不經常鍛煉有關
      指導意見：
      跳蛙引起腿疼考慮軟組織拉傷，可以不用治療就會好轉，可以輕輕按摩也可以緩解
      

      病情分析：
      你好！你敘述的這種情況，考慮有可能是做蛙跳，造成的肌肉拉傷引起的
      指導意見：
      這種情況，你不必過于擔心，要注意休息，不要再做劇烈的運動，可以熱敷熱敷局部，會緩解癥狀的
      
      以上是對“前幾天被老師罰蛙跳做了150個當天就有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，有可能是蛙跳的過程中損傷了肌肉
      指導意見：
      建議你可以口服活血止痛膠囊或者三七片來活血止痛，適當的休息幾天就會沒事的。