健康咨詢描述: 我身高165體重125123來回的徘徊,就是瘦不下來,我希望能有簡單更好的減肥方法共同分享
身高165厘米,標準體重應該是60公斤左右,目前你的體重還可以不要過度擔心,平時養成好的生活習慣就可以,比如經常堅持有氧運動,每天達到一小時,另外不要吃高熱量食物,也不能喝飲料。
病情分析:
根據你所描述的情況,你身高再加上體重的話,確實是有一點偏胖的。
指導意見:
減肥的方法,不管是運動還是減少飲食都不是那么簡單,但是除了控制飲食的話,建議還是加強運動
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,你的身高和體重,應該是正常的。
指導意見:
建議你要加強鍛煉身體,多吃蔬菜和水果是能夠瘦下來的。早上要吃好,中午吃飽,晚上少吃或者不吃。
以上是對“我身高165體重125123來回的徘徊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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