病情分析：
      經常怕冷注意力不集中，夏天又容易出汗，所以腳都是溫熱的。考慮是腎陰虛
      指導意見：
      建議你可以服用六味地黃丸和腎寶片來治療，少吃太辣，有刺激性的食物。這段時間要不能熬夜
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知，你可能有腎虛。
      指導意見：
      建議你平時不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷的食物，注意腹部保暖，避免受涼。可以口服六味地黃丸。
      
      以上是對“我經常怕冷，肉跳，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友你的情況可以使用補腎壯腰丸來治療，就可以改善你的情況
      指導意見：
      睡前慎可以喝點牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主