病情分析：
      你好，從圖片來看，這種情況考慮是缺鈣，或者是勞累過度導致。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累，避免刺激性食物的攝入，按時作息，避免熬夜。清淡飲食為主。
      

      這種情況有可能是營養缺乏所引起的，所以說目前這種情況還是應該適當的攝入營養才可以，然后平時再注意一下營養的搭配，同時還應該調理一下胃腸道。
      

      病情分析：
      可能與缺鈣有關,可以在臨床醫生的指導下口服魚肝油，鈣劑，同時在注意飲食的調理
      指導意見：
      含鈣食品主要包括牛奶、酸奶等乳類和乳制品還有豆腐、豆漿等豆制品，和蝦皮、海帶等水產品
      
      以上是對“指甲成這樣，是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從圖片來看，這個是體內缺乏微量元素鋅的表現，
      指導意見：
      對于這種情況，建議你平時可以服用葡萄糖酸鋅進行調節，還需要多吃蔬菜和水果，合理膳食，營養豐富。