你好，根據你的情況描述來看建議，平時的話還是要多注意鍛煉不建議亂使用一些藥物，如果需要調理的話，建議還是要去醫院進行一個問診在進行調理。
      

      你好，根據你的描述，可能由于人到中年，工作生活壓力大，更年期內分泌紊亂，熬夜，失眠，會出現身體的不適，保健品不是藥品，會因人而異，也會與情緒有關，建議到醫院的相關科室檢查，加強體育鍛煉，主要調整心態。
      
      以上是對“健肌歸元湯伯父一個健身教練的朋友喝了有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話一般是藥物的話對大部分人都是有效的。可以考慮進行服用的。
      指導意見：
      一般的話可以用些藥物來進行身體的調理的。減輕對身體的損害的。能夠有效的控制目前的癥狀的。