病情分析：
      你好，根據你所說的情況分析，考慮可能是由于過度疲勞，例如經常性走路或者運動。
      指導意見：
      另外不排除是由于電解質紊亂，可以喝一點淡鹽水，補充電解質，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，你睡覺腳總是麻木和腿經常抽筋是缺鈣的原因導致的。抽筋一般是低鈣引起的肌肉痙攣現象，可能與勞累及著涼有關系
      指導意見：
      建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。
      

      指導意見：
      您好！根據您的描述，您出現了缺鈣抽筋的情況，建議您可以補充鈣劑進行治療，可以口服鈣爾奇。平時注意飲食清淡易消化，注意飲食規律，多參加戶外的體育鍛煉。
      
      以上是對“睡覺為啥？腳總是嘛。還有腿經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！