腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髖、臀及下肢的疼痛.它是疼痛診療中最常見的、嚴重影響勞動能力的病癥.多發于老年人,下面我們看下長期以來,人們一直認為腰椎間盤突出癥是引起腰腿痛的主要原因,其實,由它引起的腰腿痛僅占全部腰腿痛病例的20%左右.據現有資料統計,能引起腰腿痛的疾病很多,大致為兩大類：一是骨、關節及軟組織病變,特別是脊柱及脊旁組織病變.如急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎、腰椎滑脫、腰椎椎管狹窄、腰椎骨質疏松、腰肌勞損疼痛綜合征以及腰椎先天性畸形等等;二是內臟疾病的牽涉痛以及脊椎急慢性炎癥與腫瘤引起的疼痛,如腎臟疾病、慢性胰腺炎、糖尿病、痛風、冠心病、脊椎及椎旁炎癥與腫瘤等.運動鍛煉要因病而異：
      

      病情分析：
      你好，由于年齡的關系，這種病目前也沒有根治的辦法，一般都是緩解疼痛。
      指導意見：
      注射玻璃酸鈉是可以緩解目前的疼痛感的，但是需要經常性的注射，可以口服氨基葡萄糖片。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的的情況是腰椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀。
      指導意見：
      建議可以通過小針刀或是穴位埋線來治療為好的，注意休息，規律生活習慣，祝健康。
      
      以上是對“腰腿疼多年，半月板磨損嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個對于半月板磨損這類的疾患關節腔內注射玻璃酸鈉是最常用的治療方法，還是有一定效果的。
      指導意見：
      小針刀也是治療腰腿疼的常用的治療方法，但是需骨科醫生查體明確有適應癥后才可以使用。