病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你是屬于頸部軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的頭頸外科檢查診治，做頸椎MRI檢查排除椎間盤、骨折等等，受傷24小時后熱敷，外用消腫止痛酊，口服三七傷片，芬必得治療。
      

      你好！根據你說的癥狀有可能是落枕，頸部肌肉扭傷導致的，可以先自己做做熱敷，理療，按摩等等看看，疼痛明顯也可以用一些解熱止痛藥物比如芬必得。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果頭痛的厲害，首先要排除骨折的可能。
      指導意見：
      建議到醫院的骨外科就診，沒有骨折的情況下，考慮是肌肉或韌帶拉傷，可口服活血化瘀的藥，外用跌打損傷的貼膏，或者是云南白藥氣霧劑，注意休息。
      
      以上是對“我剛剛扭脖子，扭到了脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況需要拍個頸椎片子看看有沒有問題，不用太擔心
      指導意見：
      如果只是肌肉損傷的話按摩理療，冷敷一下就可以了，不要有太大的心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，千萬不要緊張害怕，不會有生命危險。
      指導意見：
      建議你用一個熱水袋，好好敷敷脖子，嗯，過一兩個小時以后，揉一揉。按按摩就行啦。
      

      病情分析：
      不會的，急性扭傷多是肌肉痙攣或局部滲出水腫等導致疼痛劇烈
      指導意見：
      急性期應該適當冷敷疼痛點，減輕水腫收縮血管，避免反復按揉刺激，休養為主，外用止痛膏等，超過一天可以熱敷按摩局部
      

      病情分析：
      你好，這個是扭傷造成的，目前注意避免勞累，多休息才行。
      指導意見：
      建議，可以進行局部的熱敷可緩解疼痛感，多臥床休息，有條件最好就醫配合按摩治療見效更快，不會有生命危險。
      
      以上是對“我剛剛扭脖子，扭到了脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！