你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述的，你可能有咽喉炎。建議你不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，少說話，多吃蔬菜和水果。可以含化西瓜霜含片，用胖大海泡水喝。

      病情分析：
      你好，就你描述的情況，有可能是慢性咽炎表現，現在又吐痰情況，也可能是支氣管炎的現象。
      指導意見：
      建議您最好是到附近醫院進一步檢查，查找原因，明確診斷后，在當地醫生的指導下，及時針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，你有咳嗽癥狀但是不嚴重考慮和你的淺表性胃炎有關系的。
      指導意見：
      胃炎也會引起咳嗽的，所以你需要先把胃炎治療好應該就不會咳嗽了。飲食注意清淡易消化，少食多餐，適量的多喝水。
      
      以上是對“咳嗽一個多月了，咳嗽不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！